Zdravie A Fitnes

Toto nosenie pomáha znižovať úzkosť

How to effectively deal with bots on your site?

Som úzkostlivý človek. Nerád sa brodím davmi ľudí a lietanie ma znervózňuje. A hoci sa považujem za zástancu duševného zdravia, z prvej ruky viem, že je ťažké byť neustále v kontakte so svojimi pocitmi. Preto som bol nadšený, že som sa o tom dozvedel Spire, nositeľný gadget, ktorý pomáha sledovať váš stres.

Súvisiaci obsah

  • najlepšie-práve-teraz

    Najlepšie inteligentné hodinky roku 2022
  • Osoba cvičiaca na podložke so zdvihnutými nohami v polohe „v“ s použitím elastického fitness pásu.

    vlastnosť

    Všetko, čo potrebujete vedieť o cvičení Pilates doma

Spire meria vaše dýchacie vzorce, frekvenciu dýchania, kroky a kalórie, aby zistil, kedy ste pokojný, napätý alebo aktívny. Stačí si pripevniť zariadenie (ktoré vyzerá ako malý kameň) na trup a sprievodná aplikácia vám naživo ukáže váš dych. Dúfame, že tým, že vás Spire upozorní na akékoľvek napäté dýchanie, vám môže pomôcť identifikovať stresové situácie a pripomenúť vám, aby ste sa zastavili a upokojili. Aplikácia tiež ponúka krátke meditácie a cvičenia na pomoc pri relaxácii.

Produkt sa momentálne predáva za 129,99 USD a aplikácia je dostupná pre telefóny so systémom iOS aj Android. Je to približne rovnaká cena ako fitness nosenie a meria kroky a kalórie, ale to, čo ho odlišuje, je jeho zameranie na duševné zdravie.

instagram viewer

Hoci sa mi myšlienka tohto gadgetu páči, zdráham sa uveriť, že vykresľuje úplný obraz toho, čo sa deje, keď ste znepokojení. Iste, dýchacie vzorce sa môžu zmeniť, keď ste v strese, ale je v tom viac. Napriek tomu je duševné zdravie dôležité a ak vám Spire skutočne pomôže pochopiť vaše spúšťače, potom to stojí za každý cent.

Získajte najlepšie ponuky a najlepšie rady priamo do vašej doručenej pošty.

©2022 Reviewed, divízia Gannett Satellite Information Network LLC. Všetky práva vyhradené.

Táto stránka je chránená reCAPTCHA. Google Zásady ochrany osobných údajov a Podmienky služby uplatniť.

Odporúčania sú nezávisle vyberané redaktormi Reviewed. Nákupy, ktoré uskutočníte prostredníctvom našich odkazov, nám môžu zarobiť províziu.

instagram story viewer