Životný štýl

Apollo Neuro Review: Dokáže toto nositeľné zariadenie zmierniť stres?

How to effectively deal with bots on your site?
životný štýlZdravie a fitnes

Testovali sme nositeľné zariadenie, ktoré tvrdí, že zmierňuje stres

Esther Bell
Napísal a testoval Esther Bell

Aktualizované 13. septembra 2022

Zatiaľ čo mnohí fitness trackery môže poskytnúť prehľad o vašej úrovni stresu sledovaním vášho spánkového plánu a cvičebných návykov, málokto tvrdí, že poskytuje skutočnú úľavu od stresu. The Apollo Neuro(k dispozícii v Apollo) má za cieľ to zmeniť. Toto nositeľné zariadenie vibruje pri rôznych frekvenciách navrhnutých tak, aby uvoľnilo stres, dodalo vám energiu alebo uľahčilo sústredenie. Na rozdiel od iných sledovačov, ktoré okrem iných zdravotných štatistík zhromažďujú aj údaje o úrovni vášho stresu, cieľom nositeľného zariadenia Apollo je zlepšiť vaše celkové zdravie a pohodu „trénovaním“ vášho nervového systému, aby bol pokojnejší, vydávaním vibrácií, aby ste neustále nepociťovali boj alebo útek odpoveď. Bohužiaľ, po týždňoch používania Neura som si nevšimol, že znižuje stres.

Kúpte teraz v Apollo

Pros

  • Tiché vibrácie

  • Jednoduché pravidelné používanie

Zápory

  • Objemný dizajn

  • Nesplnil očakávania

instagram viewer

Čo by ste pridali do svojho šatníka, keby ste mali trochu peňazí navyše? Rozdávame dve darčekové karty Nordstrom v hodnote 250 $, tak poďme zistiť. Vstúpte a vyhrajte odteraz do septembra 30, 2022.

Prihláste sa na odber nášho newslettra.

Získajte najlepšie ponuky a najlepšie rady priamo do vašej doručenej pošty.

Čo je Apollo Neuro?

Osoba si nastavuje remienok bieleho sledovača stresu na svojom zápästí.

Poďakovanie: Recenzované / Betsey Goldwasser

Popruhy na suchý zips si môžete natiahnuť tak, aby sa zmestili okolo zápästia alebo členku.

Apollo Neuro je nositeľné zariadenie za 400 dolárov, ktoré je navrhnuté tak, aby trénovalo vaše telo, aby zvládalo stres prirodzene. Funguje tak, že vibruje proti vašej pokožke a – hoci nejde o žiadne fyzické dotyky – považuje sa za formu dotykovej terapie, za formu liečby, o ktorej sa hovorí, že vyrovnáva energetické pole vášho tela.

Neuro sa pripája k sprievodnej aplikácii Apollo na vašom smartfóne, kde si môžete vybrať z vibračných programov ako „energia a prebudenie“, „jasné a sústredené“ a „obnovenie a zotavenie“. Vibračné sedenia sa pohybujú od piatich minút do dvoch hodín, vďaka čomu je to možnosť, ktorá stojí za zváženie pre tých, ktorí nemajú čas alebo chuť zapracovať do svojho sedenia sprostredkovanie. deň. Pre maximálnu efektivitu Apollo odporúča používať Neuro aspoň tri hodiny denne, aj keď tento čas môžete rozdeliť na menšie segmenty, možno vo chvíľach, keď sa cítite ohromení.

Je tiež dostatočne všestranný na nosenie mnohými spôsobmi: Remienok Neuro je dlhý a prispôsobiteľný suchým zipsom, takže ho môžete nosiť na zápästí alebo na členku. Môžete ho tiež vytiahnuť z pásika a nosiť na priloženej spone na remienku podprsenky alebo páse, pokiaľ je v kontakte s vaším telom. Samotné zariadenie meria približne jeden a pol palca na šírku, dva palce na dĺžku a približne pol palca na hrúbku. Na zápästí má približne rovnakú veľkosť ako a inteligentné hodinky alebo bežecké hodinky. Remienok sa dodáva aj vo veľkostiach small, medium a large: Small sa hodí na zápästia a členky s obvodom 4 až 7½ palca; stredná, 5 až 8½ palcov; a veľké, 6 až 11 palcov.

Ako funguje Apollo Neuro

Tu je návod, ako Apollo vysvetľuje, čo tieto vibrácie údajne robia: Cieľom Neuro je optimalizovať variabilitu vašej srdcovej frekvencie (HRV) alebo zmenu dĺžky času medzi údermi srdca. Vysoká HRV znamená, že sa dobre prispôsobujete zmenám a zvládate stres nízka HRV— kratší čas medzi údermi — môže naznačovať úzkosť, depresiu a zvýšené stresové hormóny, ktoré vás vystavujú väčšiemu riziku zdravotných problémov, ako je cukrovka. Cieľom Neuro je zlepšiť vašu HRV svojimi vibráciami, pretože niektoré skoré výskumy naznačujú, že rytmický dotyk môže zmeniť stresová reakcia organizmu. Prostredníctvom tejto formy terapie vibráciami tela Apollo tvrdí, že Neuro môže viesť k lepšej kvalite spánku a zlepšenej schopnosti sústrediť sa.

Sprievodná aplikácia Neuro vám umožňuje meniť intenzitu vibrácií na stupnici od 0 % do 100 %. Pocit sa však mení v závislosti od toho, ktorý zo siedmich programov si vyberiete. Napríklad 0 % úroveň vibrácií programu „spánok a obnova“ vydáva bzučanie, ktoré na mojej pokožke sotva zaznamená, zatiaľ čo 100 % sa cíti ako ľahké šteklenie. S programom „jasné a sústredené“ sú vibrácie 0 % sotva viditeľné, ale 100 % je oveľa intenzívnejších, podobne ako by ste cítili, keď vám vo vrecku vibruje telefón. V závislosti od toho, pre ktorý program sa rozhodnete, je intenzita vibrácií Apolla navrhnutá tak, aby buď upokojila, alebo dodala energiu.

Čo sa mi páči na Apollo Neuro

Je ľahké ho pravidelne používať

Osoba drží mobilný telefón a má na zápästí biely sledovač stresu.

Poďakovanie: Recenzované / Betsey Goldwasser

Pomocou aplikácie Apollo si vyberte, aký druh vibrácií na zmenu nálady chcete.

Sprievodná aplikácia Apollo uľahčuje vytvorenie plánu používania Neuro. Aplikácia navrhuje režimy, ktoré môžete vyskúšať v určitých časoch dňa – napríklad „čistý a sústredený“ ráno a „relax a relax“ večer – a zvyšok si môžete prispôsobiť. Po výbere režimu môžete upraviť intenzitu a dĺžku relácie, v ktoré dni chcete každú reláciu opakovať a čas začiatku. To uľahčilo používanie Neura odporúčané tri hodiny denne.

Vibrácie sú tiché

Aj keď si môžete všimnúť, že Neuro vibruje, keď ho nosíte, je pravdepodobné, že to nikto iný neuvidí. Dokonca aj intenzívnejšie vibrácie sú tiché – pri používaní Neura s 50 % intenzitou viacerí priatelia a kolegovia povedali, že ani netušili, že je zapnuté, keď sa naň pozerali na mojom zápästí. Jeho takmer tiché pulzácie neznamenajú žiadne vyrušovanie pre ľudí okolo vás ani počuteľné rozptyľovanie, keď pokračujete vo svojej každodennej rutine.

Súvisiaci obsah

  • Quell

    vlastnosť

    Mohlo by toto nosenie vyriešiť chronickú bolesť?
  • Nájdite svoj vnútorný pokoj so Spire.

    vlastnosť

    Toto nosenie pomáha znižovať úzkosť

Čo sa mi na Apollo Neuro nepáči

Nerobí nič iné ako vibrovanie

Osoba nosí na členku biely sledovač stresu.

Poďakovanie: Recenzované / Betsey Goldwasser

Bez ohľadu na to, kam ho postavíte, Apollo Neuro bude jednoducho vibrovať.

Keďže Neuro okrem nastavení vibrácií neponúka žiadne ďalšie funkcie, stále som ho nosil fitness tracker—ten Fitbit Luxe— sledovať moje kroky, úroveň aktivity a kvalitu spánku. Bez ďalšieho sledovania kondície a zdravia má zariadenie Apollo pocit, že chýba.

Nezlepšilo mi to úroveň stresu ani kvalitu spánku

Po takmer mesiaci používania Neura som si nevšimol žiadne drastické zlepšenie úrovne stresu, kvality spánku alebo schopnosti sústrediť sa. Je pravda, že aj keď som chcel používať Neuro tri hodiny denne, päť dní v týždni, z času na čas sa mi to nepodarilo. Aby som „otestoval“, ako sa vo mne Neuro cítil, napísal som si, ako som sa cítil pred a po vibračnom sedení zamyslite sa nad tým, či som si okamžite všimol rozdiel alebo zlepšenie mojej nálady alebo návykov čas.

Nosenie Fitbitu počas testovania uľahčilo hľadanie akýchkoľvek posunov v mojom spánkovom režime pri používaní Neura. Napriek tomu, že štúdie Apollo ukazujú skúsenosti používateľov menej stresu, väčšiu koncentráciu a lepší spánok, po vyskúšaní jeho značky dotykovej terapie som si nevšimol žiadne krátkodobé ani dlhodobé zmeny v mojom zdravotnom stave.

je objemný

Osoba nosí na zápästí biely sledovač stresu.

Poďakovanie: Recenzované / Betsey Goldwasser

Nemýľte si Apollo Neuro s fitness trackerom.

Aj keď sú vibrácie Neura prakticky tiché, dizajn je ťažkopádny a nemotorný. Zariadenie je zhruba o pol palca dlhšie ako 41 mm Apple Watch Series 7 a viac ako dvakrát hrubšie. Nosiť Neuro je nápadné, a pretože som niekto, kto uprednostňuje ten najnenápadnejší dostupný fitness tracker, toto je hlavná nevýhoda.

Stojí Apollo Neuro za to?

Nie na základe mojich skúseností

Osoba nosí na zápästí biely sledovač stresu.

Poďakovanie: Recenzované / Betsey Goldwasser

Bude u vás fungovať Apollonova „terapia dotykom“?

Na konci môjho testovacieho obdobia som nevidel výsledky, ktoré som hľadal. Nezistil som, že by Apollonova „dotyková terapia“ urobila niečo pre moju celkovú náladu alebo zdravie, čo je prekvapujúce, pretože zvyčajne mám rád produkty, ktoré podporujú holistické liečenie. Tiež sa mi nepáčilo nosiť Neuro, pretože mi príde objemné na zápästí a neobsahuje ďalšie funkcie, ako napríklad zobrazenie času alebo sledovanie akýchkoľvek fitness údajov.

Ak ste niekto, kto má čo i len mierny záujem o zlepšenie svojej celkovej pohody, bolo by rozumné investovať do tracker, ktorý poskytuje lepší prehľad o úrovni vašej aktivity a telesných funkciách – najmä za cenu 400 dolárov tag. Zatiaľ čo iné fitness trackery a inteligentné hodinky od Fitbit, Garmin, a Apple neponúkajte „terapiu dotykom“, každý z nich má nejakú aplikáciu na odbúravanie stresu alebo hlboké dýchanie a prístup k meditačným programom, ktorých účinnosť má oveľa viac výskumov ako Apollo vibrácie.

Ak máte záujem preskúmať vibračnú terapiu, nie je na škodu vyskúšať Apollo Neuro, aby ste zistili, či vám funguje. Aj keď za spätnú prepravu budete musieť platiť sami, spoločnosť si zachováva svoju 60-dňovú politiku vrátenia, ktorá vám umožňuje vrátiť produkt, ak s ním z akéhokoľvek dôvodu nie ste spokojní.

Produktoví experti na Skontrolované mať pokryté všetky svoje nákupné potreby. Sledovať Recenzované dňa Facebook, Twitter, Instagram, TIK tak, a Flipboard pre najnovšie ponuky, recenzie produktov a ďalšie. Ceny boli presné v čase uverejnenia tohto článku, no môžu sa časom meniť.

Kúpte teraz v Apollo

Zoznámte sa s testerom

Esther Bell

Esther Bell

Spisovateľ zamestnancov, zdravie a fitness

Esther je spisovateľkou v časopise Reviewed, ktorá pokrýva všetko o zdraví a kondícii.

Pozrite si všetky recenzie od Esther Bell.

Kontrola našej práce.

Náš tím je tu s jediným cieľom: pomôcť vám kúpiť to najlepšie a milovať to, čo vlastníte. Naši autori, redaktori a laboratórni technici sú posadnutí produktmi, ktoré pokrývame, aby sa ubezpečili, že budete istí a spokojní. Máte iný názor na niečo, čo odporúčame? Napíšte nám a porovnáme poznámky.

Napíšte nám e-mail

Získajte najlepšie ponuky a najlepšie rady priamo do vašej doručenej pošty.

instagram story viewer